Quá trình xông hơi làm cơ thể đổ mồ hôi giúp làm mát và đào thải độc tố ra ngoài. Thường xuyên xông hơi giúp giãn nỡ mạch máu ổn định huyết áp. Không những thế xông hơi làm đẹp còn giúp làn da sạch mụn, trắng sáng…
Xông hơi là phương pháp chăm sóc rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng có thể áp dụng. Trường hợp người ốm nặng mới hồi phục, phụ nữ đang mang thai, người cao tuổi, người đang mắc chứng huyết áp cao, trẻ em quá nhỏ tuổi thì không nên xông hơi.
Xông hơi với sả, chanh và gừng
Sả, chanh và gừng là một trong những nguyên liệu xông hơi mặt được các chị em ưa thích bởi cách làm đơn giản, tiết kiệm và cực hiệu quả. Xông da mặt bằng sả, chanh, gừng không những giúp lấy đi các bụi bẩn trên da mà còn có khả năng đánh bay mụn dễ dàng.
Thế nhưng không nên áp dụng phương pháp xông hơi làm đẹp này quá nhiều mà chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần bởi xông hơi thường xuyên sẽ khiến lỗ chân lông to ra do bị giãn nở quá nhiều.
Nguyên liệu:
- 5 nhánh sả
- Chanh (thái lát mỏng)
- Gừng
Cách thực hiện:
Sả rửa sạch rồi bỏ vào nồi cùng gừng, chanh và đun sôi. Sau khi sôi, đổ hỗn hợp ra 1 chiếc chậu nhỏ, đưa mặt lại gần chậu nước khi hơi nóng bốc lên, trùm khăn lên đầu, xông hơi trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh.
Xông hơi mặt bằng tinh dầu
Tinh dầu thường được bạn gái ưu ái sử dụng trong làm đẹp da và xông hơi. Tinh dầu không chỉ giúp thải độc tố trong cơ thể mà còn giúp làn da mịn màng, giảm mụn và se khít lỗ chân lông.
Nguyên liệu
- Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu trà hoặc oải hương
- Một nồi nước lớn
- Khăn trùm đầu
- Chậu nhỏ
Cách thực hiện
Bước 1: Đun sôi một nồi nước lớn, đun nóng già từ 1 -2 phút. Sau đó, tắt bếp và nhỏ 1 vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích vào.
Bước 2: Bạn đặt nồi nước lên một mặt phẳng rộng, thoáng và lấy một chiếc khăn mặt khô trùm kín phần đầu.
Bước 3: Từ từ mở hé vung nồi nước xông để hơi nước không bốc mạnh lên mặt. Nên ngồi cách nồi 30cm, không ngồi gần tránh bỏng mặt.
Bước 4: Duy trì trong khoảng nửa tiếng, sau đó dùng khăn khô lau sạch mồ hôi, thay quần áo khô. Thoa chút nước hoa hồng lên mặt để lỗ chân lông se khít, đồng thời giúp làn da mịn màng hơn.
Bước 5: Sau khi xông, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên, thời điểm này da có thể dễ dàng hấp thụ được dưỡng chất từ mặt nạ.
Xông hơi da mặt bằng lá kinh giới, tía tô và ngải cứu
Kinh giới chứa nhiều tinh dầu có lợi ích tuyệt vời để điều trị các bệnh về da và giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Trong khi tía tô có khả năng thải độc hiệu quả thì ngải cứu lại là một loại thuốc trị mụn lý tưởng. Nhờ những công dụng số 1 này mà khi 3 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo ra 1 công thức chăm sóc da hoàn hảo.
Chuẩn bị:
- Lá kinh giới
- Tía tô
- Ngải cứu
- Chanh
- Muối
Cách làm:
Rửa sạch lá kinh giới, tía tô và ngải cứu rồi cho vào nồi nước để đun sôi. Sau khi hỗn hợp được đun sôi thì đổ ra 1 chiếc chậu nhỏ, thêm 1 chút muối và vắt nước chanh vào. Đưa mặt lại gần chậu nước, trùm kín khăn. Thời gian xông hơi mặt khoảng 20 phút đến khi nước nguội hẳn. Làm đều đặn phương pháp này 1-2 lần/tuần sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
Sử dụng phòng xông hơi ướt
Đây là cách xông hơi làm đẹp được cho là hiệu quả nhất mà bạn gái nên thực hiện được chia sẻ nhiều hiện nay. Khi được kết nối với dòng điện máy xông hơi sẽ được tự động lấy nước từ nơi chứa nước, sau đó chuyển vào bình chứa nước và đun sôi , tạo áp lực hơi rồi đẩy hơi ra ngoài theo đường ống dẫn vào phòng xông. Hơi nóng sẽ trực tiếp tác động lên cơ thể người sử dụng.
Thời gian ở trong phòng xông ướt phù hợp nhất là từ 20 tới 35 phút.
Những lưu ý khi xông hơi thải độc tại nhà
- Nên chọn những nguyên liệu thảo dược, tinh dầu có mùi thơm nhẹ, dễ chịu, phù hợp với làn da.
- Xông hơi trong phòng kín và không ra ngồi quạt ngay sau khi xông hơi.
- Sau khi xông hơi, dùng khăn khô lau, tuyệt đối không dùng khăn lạnh bởi có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
- Thực hiện 1 lần/tuần để cơ thể được thư giãn, khỏe mạnh.
- Nên uống 1 cốc nước gừng ấm sau khi xông hơi để bù nước.
